Budget Hidup Sehat 0 Rupiah? Emang Bisa?

Beberapa orang bertanya, “berapakah biaya agar kita bisa hidup sehat?” jawabannya adalah 0 rupiah, alias gratis. Ya gratis, kenapa? karena hidup sehat semua dimulai dari niat dalam hati untuk hidup sehat dan teratur.

Semua bisa dimulai dengan:

- Jam tidur yang cukup;

- Pola makan sehat dan teratur;

- Olahraga secara terukur;

- serta diberangi dengan asupan suplemen untuk meningkatkan imun tubuh.

Hilangkan budaya buruk seperti:

- Merokok;

- Minum alkohol;

- ataupun Begadang.

Hal hal tersebut dilakukan sebisa mungkin agar badan tetap sehat dan fit. Apalagi saat ini kita berada pada kondisi dimana banyak penyakit merajalela, kita benar-benar harus menjaga tubuh kita agar tetap fit supaya tidak terkena penyakit apapun.

Teks: Muhammad Ariobimo

Gambar: Newsmobile